Obsah
- Ako schudnúť pred svadbou: možnosti stravovania
- Ako schudnúť pre nevestu na svadbu: všeobecné pravidlá stravovania
Príprava na svadbu je najťažšia pre každého a pre nevestu. Organizácia oslavy, výber imidžu, zostavenie zoznamu hostí, hodinové výlety do salónov a obchodov… V tejto hektike veľa dievčat zabudne na seba. Mimochodom, nebolo by to na škodu, aby sa dobre pripravili na oslavu, aby žiarili pred hosťami. To zahŕňa nielen starostlivosť o pleť pred svadbou, ale aj chudnutie prostredníctvom stravy pre nevestu. Portál Svadebka.ws vám povie, ako schudnúť na svadbu za 1 mesiac alebo aj niekoľko dní.
Ako schudnúť pred svadbou: možnosti stravovania
Aby ste v krátkej dobe stratili ďalšie kíl, nie je potrebné robiť hladovku a vyčerpávať fyzickou aktivitou. Stačí správne usporiadať jedlo a dodržiavať určité pravidlá. Upozorňujeme na niekoľko diét.
Diéta pre ploché brucho
Táto svadobná strava vám pomôže znížiť objem v páse. Najdôležitejšie je mať na pamäti, ktoré potraviny môžete jesť a ktoré sú prísne zakázané:
- Môžete jesť zeleninu (okrem kapusty, strukovín, cibule), ovocie a bobule, chudé mäso, kuracie a morčacie mäso, nízkotučné mliečne výrobky, vodu, odrezky bylín (harmanček, medovka, mäta).
- v obmedzenom množstve - ovocné šťavy, káva, med, korenie, olivový olej.
- je nevyhnutne potrebné vylúčiť pečivo a sladkosti, mastné mäso, rýchle občerstvenie, sýtené nápoje.
Nezabudnite, že aj povolené potraviny by sa mali konzumovať s mierou. Táto strava pred svadbou môže byť pestrá a lacná a môžete si pripraviť dennú stravu podľa svojich preferencií vkusu..
Pred svadobnou pastvou
Ak máte ešte 2 mesiace pred svadbou, môžete počas tohto obdobia schudnúť pomocou pastvy. Nezáleží na tom, čo jete, ale ako často to robíte. Jedzte jedlo najmenej 6 krát denne s intervalom asi 3 hodiny. A môžete jesť akékoľvek jedlo. Optimálne menu by sa však malo obmedziť na pečenú a čerstvú zeleninu, ovocie, chudé mäso, nízkotučné ryby a zeleninové polievky. Ale stále musíte zabudnúť na rýchle občerstvenie, mastné, sladké a múky.
Ideálnu postavu na svadbu môžete dosiahnuť tým, že čím častejšie budete jesť, tým rýchlejšie sa vaše telo metabolizuje. Pomáha odstraňovať ďalšie kíl..
Mono strava pred svadbou
Ak dôjde k strate času a pred svadbou zostane už len pár dní a vzhľad vašej postavy zostane príliš nevyžiadaný, môžete rýchlo schudnúť pomocou extrémnych metód. Jedná sa o takzvané mono-diéty, ktorých základom je jeden výrobok. V krátkom čase pomáhajú odstrániť pár kíl navyše. Monodietne možnosti pre nevestu:
Mono-diéty však majú niekoľko významných nevýhod. Po prvé, nie sú vhodné pre každého človeka - majú kontraindikácie. Po druhé, je to pre telo stále stres, ktorý bude sprevádzaný podráždenosťou, ospalosťou a apatiou.
Ako schudnúť pre nevestu na svadbu: všeobecné pravidlá stravovania
Nech si vyberiete akúkoľvek stravu, existujú všeobecné odporúčania, ktoré by ste si mali vypočuť, ak sa rozhodnete schudnúť na svadbe. Nezáleží na tom, ako dlho - mesiac alebo menej - musíte svoju postavu usporiadať.
Univerzálne pravidlá pre akúkoľvek stravu:
A ešte jedno rovnako dôležité pravidlo. Pri výbere oblečenia sa pokúste vyhnúť chybám módy nevesty. Svadobný portál verí, že zle vybrané šaty môžu pokaziť aj najkrajšiu postavu.
