Ideálna postava nevesty: motivácia na chudnutie
Obsah
- Svadobné šaty: dokonale padnú!
- Pýcha svadobné fotografie!
- Medové týždne: Som hviezda!
- Nevesta: ľahká a pozitívna
- Diéta pre nevestu
Svadba je jedinečnou udalosťou v živote každého človeka. Mimoriadny význam pripisujú tejto dovolenke dievčatá, ktoré chcú na tejto dovolenke vyzerať jednoducho úžasne. V tomto zohráva dôležitú úlohu postava nevesty, ktorá by mala byť dokonalá!
Mnoho dievčat chce schudnúť pred svadbou, ale túto myšlienku často hodia do dlhej krabice. Ale márne! A pokúsime sa vám to dokázať predložením niekoľkých dôležitých argumentov! Správny psychologický prístup je napokon jedným z najdôležitejších faktorov úspešného chudnutia.
Svadobné šaty: dokonale padnú!
Ktoré dievča chce na svadbu zvoliť najluxusnejšie svadobné šaty. Nie je však vždy možné zvoliť si možnosť, ktorá nevestu zaujme. Kvôli čomu? Jeho parametre nie sú vhodné pre tento štýl. Napríklad šaty «ryby» vyzerajú šialene krásne, ale iba na dokonalú postavu «presýpacie hodiny». Keď ste sedeli na diéte a oblečení v takom oblečení, môžete na svadobný deň zapôsobiť na svoju milovanú osobu svojou krásou. Potom nemáte motiváciu na chudnutie?!
Pýcha svadobné fotografie!
Čo zostalo po svadbe novomanželov? Dojemné spomienky a samozrejme svadobné fotografie. A aby vaše fotografie spôsobovali hrdosť a dokonca závist žien, mali by ste vyzerať dokonale! Koniec koncov, je to na fotografii, kde uvidíte, ako perfektná je vaša postava, každá jej krivka bude zdôraznená. A ak si hostia nemusia všimnúť žiadne nedostatky vo vašej postave v zhonu svadobného dňa, všetci uvidia vaše tvary na fotografii. A ak sú jednoducho dokonalé, dostanete veľa komplimentov od mužov aj žien.
Medové týždne: Som hviezda!
Po svadbe idú novomanželia na svadobnú cestu, pre ktorú si často vyberajú teplé krajiny, v ktorých sa nevesta a ženích kúpajú, opaľujú a len slnia. A keďže hlavnou výbavou na svadobnej ceste sú plavky, mala by mať nevesta opäť dokonalé tvary. Previsnuté brucho alebo uvoľnená koža na bokoch nebudú dievča zdobiť. Áno, a vaše fotografie nechcú nikomu ukázať, ak ukazujú nedostatky vašej postavy.
Nevesta: ľahká a pozitívna
Táto položka je relevantnejšia pre dievčatá s nadváhou, pretože hovoríme o skutočnosti, že pre ľudí s nadváhou je ťažké sa veľa pohybovať a zúčastňovať sa na aktívnych udalostiach. A nevesta v deň svadby sa bude musieť pohybovať trikrát viac ako v deň obvyklý: zúčastniť sa výkupného, fotenia, súťaží a samozrejme, svadobného tanca. Nebudeme sa dlho zaoberať týmto bodom, o tejto téme už bolo napísaných veľa článkov a lekári vyslovili veľa argumentov. Je na vás, aby ste sa rozhodli, koho počúvať: odborníkov alebo vy «bruško».
Diéta pre nevestu
Počas prípravy na svadbu by ste sa, samozrejme, nemali vyhladovať, pretože existuje veľa vzrušenia a odmietnutie vašich obľúbených jedál môže negatívne ovplyvniť vašu náladu a pohodu. Odporúčame vám, aby ste svoju stravu nastavili správne:
- Vylúčte z ponuky mastné potraviny, alkohol a sladkosti alebo obmedzte ich množstvo.
- Znížte počet použitého pečiva, uprednostňujte výrobky z celej ražnej múky.
- V ponuke zadajte viac zeleniny, ovocia a byliniek, ako aj prírodné džúsy.
- Uprednostňujte varené kuracie alebo teľacie mäso s nízkym obsahom tuku, ako aj odrody morských rýb s nízkym obsahom tuku.
- Vyberte si mliečne výrobky s nízkym obsahom tuku..
- Pokúste sa variť v pare, variť alebo dusiť; stojí za to odmietnuť vyprážanie.
- Jedzte často, ale v malých porciách.
- Vypite veľké množstvo vody bez plynu (najmenej 2 až 3 litre denne), vzdajte sódu, obmedzte používanie kávy.
Dodržiavaním tejto diéty a športovaním si môžete upraviť svoju hmotnosť pred oslavou. A vo svadobný deň budete vyzerať úžasne!